パニック障害!必要な助けはなに?

パニック障害と鬱はとても関係の深い病だ。適切な治療が遅れると鬱繰り返す。完治は難しく、完解が終着点と考えて長く上手に付き合うことが大切だと最近は考え、鬱とともに生きることにした。

死んでしまうと思った。

不定期に起きる動悸、呼吸困難。
私は自分の余命は短いと思っていて、その頃夫に
”子どもの未来を頼む!”何度も何度も遺言を口にしていた
不定期に起きる動悸は心臓の病を連想されとても自分が長く生きていけるとは思えなかった。


☆後々聞くがパニック障害で心臓の病で死ぬことはないそうである。