パニック障害!必要な助けはなに?

パニック障害と鬱はとても関係の深い病だ。適切な治療が遅れると鬱繰り返す。完治は難しく、完解が終着点と考えて長く上手に付き合うことが大切だと最近は考え、鬱とともに生きることにした。

PTA用事に参加できない。

もともと他都とと転勤族で地域の人たちと交流を持つことが大切と
考えていた私は進んでPTA活動に参加をしていた。


とことが
ある日時間がちかづくと動悸がしてどうも体が動かない
出発まであと15分、10分、5分カウント
ダウンが始まるたびに冷や汗がでる。


私はPTAの集まりがあるたびに恐怖を味わいながら出掛けて行った。