パニック障害!必要な助けはなに?

パニック障害と鬱はとても関係の深い病だ。適切な治療が遅れると鬱繰り返す。完治は難しく、完解が終着点と考えて長く上手に付き合うことが大切だと最近は考え、鬱とともに生きることにした。

結局やめてしまったコーラス

PTA活動と同時にコーラス活動(その頃まだパニック障害だとは気付いていなかったので何とか外の出ようようと努力していた。)
たった週に1度の活動も時間が迫る恐怖に勝てづに継続を断念せざるを得なかった。


その後何かを始めるとき二の足を踏むようになってしまったのは恐怖心がのこぅている影響のようだ。
☆できればカウンセリングを受けておくことが懸命だ。