この病気の特徴ともいえるところは頑張って楽しんだ後
（たとえば思い切ってランチに出かけた後）どっと疲れが出て寝込んでしまうことがあることです。次い先日も病気を告白した小林麻耶さんもランチの翌日寝込んでしまったと書かれていました。http://ameblo.jp/kobayashi-maya/page-4.html 自分や他人がのそのことを重労働だと感じていなくて心や身体の負担は思う以上なのですね。

☆体調に波があるのもパニック障害の特徴だと思います。気分に変化が出やすい事も知っていただけると気持ちに余裕が出ます。