パニック障害、鬱の人はとても力が弱ってい自分で自分を助けられる状態にありません。
近くいる家族、友人、夫の助けを必要としています。

声をかける方は人間の触れてはいけない部分の感情を言葉にしなければならないので
躊躇し、場合によってはただ見守るだけの対応になってしまうものです。

私が経験を通していえることは”助けて！”の言葉を受け取ってもらえる事はマイナスの要素ではありません。むしろ言葉を選ぶ必要はありますが回復の近道だと考えています。

記事中の☆は私がしてもらいたかったことです。
もし身近にパニック障害や鬱の人がいたら参考にしていただければ幸いです。