病気を知ること

このブログを自ら進んで読めている方は少しづつ心が回復してきているのだと思います。 私は発病から2年後テレビでパニック障害のことを知っても ネットでなんでも調べられる時代であるにもかかわらず”パニック障害”について検索が出来ませんでした勿論本を調べることがありませんでした。 その時の気持ちはどのよう... 続きをみる

パニック障害で死を意識する

胃カメラでも結果は正常でした。 ダダいつも以上に喉が過敏になっていてとてもつらかったのを覚えています。 その頃のわたしは次々受ける検査では正常との判断がなされましたが ”自分は死んでしまう””長生きはできない”と感じていました。 明らかに異常な心臓の動きや浅くなる呼吸に生命の危機を感じ、 夫には言... 続きをみる

パニッ障害詳細３

強い動悸のために心電図をとった。結果は至って正常。 ３９℃の熱を出した。不思議にのどの炎症などはまったくなし。 私は心の中で思った。早く心療内科に連れて行って！ 気がついて！と叫びましたが胃カメラの検査の予約を取ることとなりました。 その頃にはほかの症状が出始めました。 電車に乗るのが怖いのです。... 続きをみる

パニック発作の詳細２

まずは血液検査、 歯科衛生士として勤務していたが衛生面に不安を覚えたことはなかった。 勿論血液検査にも不安を覚えたことはなかった ところがその時の私は肝炎ウィルスなどもろもろ感染症や病気の名前がが頭に浮かんで 結果が出るまでの日々そのことだけで憔悴するほど心配をした。 今思えばパニック障害の特徴の... 続きをみる

パニック発作の詳細　１

以前にも書いたがそんな日々にある日変化が訪れた。 職場で突然経験したことのないよう動悸に見舞われた。 倒れ込むことはなかったがその場に座り込むほどの激しさだ。 呼吸は浅く乱れていて息苦しい状態だった。 そしてその症状は場所を選ばずたびたびおこるようになっていた。 そんな事を数回繰り返した挙句突然３... 続きをみる

パニック障害発病

手をつないで寝ることが大好きだった甘えん坊の私は 彼が隣に寝ていると安心して眠ることができなくなった、 呼吸が乱れ夜中に何度も目を覚ますようになった。 胃液は逆流して 胃液はセリ上がりゲップが出るようになった。 夫が隣に寝ていること自体が私の生命を脅かす存在となった そして私は電車にも乗れないパニ... 続きをみる

パニック障害のきっかけ　３

夫は自分の探してきた職場に文句をつける妻を毎晩怒鳴った。 そんな日が毎晩続いた。 結局彼は自分の行動を押し通し 結果は無残なものだあった。 収入は激減し残っていた預金も底をついた。 そして行き場のない彼の感情は”私を怒鳴る”という行為で自分を持ちこたえようとしているように見えた。 怒鳴られること ... 続きをみる

箸休め

で、重たい話の途中ですが昨日作った豆腐チゲが美味しかったのでご紹介。 絹ごし豆腐　１丁 長ネギ　　　１本（斜めに切る） あさり　　　１パック（なければ缶でＯＫ） 豚ばら肉　　１００グラム 白菜キムチ　大匙３強 醤油　　　　大匙２ 砂糖　　　　大匙１ 酒　　　　　大匙１ 水　　　　　ひたひたくらい。... 続きをみる

パニック障害のきっかけ　２

転職には夫婦の意見は一致しなかった。 （家計を守る主婦としては今が一番安定を考える時期だと考えていたため安定していられる今の職場に残ることを希望した。） 当然毎晩のように話し合いという喧嘩が勃発した。 両者自分の意見を曲げようとはしないのだ。 私の条件は一つだけ今の収入を維持すること。 なぜならば... 続きをみる

パニック障害のきっかけ　１

書き始めると長くなるので分けて書こうと思う。 当時我が家は社宅暮らしであった。 長女は私立高校受験の準備とし彼女が中学3年生になったときに定住の場所としてマンションを購入した。 マンション購入には利息の無駄を省くためにできるだけ現金をかき集めて頭金を払おうと夫と相談のうえ決めた。 そして新築でのマ... 続きをみる

分かり合える事

私の知人のさらに知人におそらくパニック障害をおこしているように思われる人がいる。 症状は詳細はわからないが乗り物に乗れない事 数年前から友人に会えない事、 公共の場所への出席が困難なことだ。 私の知人は私が過去にパニック障害の経験があることを知らない 友人は彼女に会いたい。 でも彼女は今は人に会い... 続きをみる

出来るだけ早い治療を

以前にも書いたがパニック発作と鬱は順不同で突然症状が現れる。 そして初期の治療が早ければは早い方が回復に時間が要す短くて済む。 例えば私の場合病院にたどり着くのに4年かかった。 そして友人に会えるまで回復するのには8年かかってしまった。 その後も再発をおそれストレスとなる要素をできるだけ排除しなが... 続きをみる

完治ではなく完解

心の病になって感じたイメージは立ち治ったのだから前より強くしなやかな自分がいるイメージだった。 ところが鬱というのは厄介で、折れた場所がまた折れやすくなるようだ。 その点、癌と似ている。 完治ではなく完解なのだ。 心の隅っこに折れやすい自分も存在することを忘れずにいて自分から出た小さなシグナルを察... 続きをみる

心の病

”心の病”それは想像していたものと全く違った。 締め付けられるような不安と、マイナスな言葉だけがこだまする ”心をちょっとプラスに持っていけばいいんだよ。”考えすぎないようにね。” ・・・・そんなこと全部わかっている。 でもそれが出来ないのが病なのだ。 そこをわてもらうのは難しい、 他のたとえをす... 続きをみる

娘たちとのかかわり。

私はパニック障害と戦っている事は娘に知らせることを避けた。 其のことが正しい事だったのかはわからないが、少なくとも娘達には普通の元気のよい相談相手である母親であることに徹したいというのが私の希望であった。私はまだ母親に甘えたい年齢の娘たちが病気を理由に遠慮してほしくなかったのだ。母親である私に、あ... 続きをみる

予期不安

パニック障害の特徴に強い予期不安がある。 何をするにも胸を締め付けられるような不安を感じる。 ただほんの少しの失敗ですら心臓はドキドキいても経ってもいられないのだ。 ☆一人でいることに非常に不安を感じやすいので、そばにいてあげるだけでも、大変な安心材料となる。

病院に駆け込むのに4年かかった。

ＴＶの情報で自分の病はパニック障害だとの自覚を持ってから病院に駆け込むのに さらに2年の月日を要した。 理由は娘たちの母親が心の病を持っているとの烙印を押されてしまうようで 病院に足を踏み入れることに抵抗があったことと、強力な進めがなかったこと。 ところがそうも言ってられなくなった。娘の大學受験を... 続きをみる

黒ずくめの衣装

当時は何しろ目立つ色彩のもが嫌だった。 自分が人目に付くのが嫌だったんかもしれない。 来ている服はごくシンプルな黒かグレーで 頭は目深に帽子をかぶっていた。 不思議に感じるかもしれないがこの服装は鬱の人にありがちなものらしい。

年賀状が出せない！

年賀状が書けなくなった。書けなくなった理由は返信をいただくことが怖くなってしまったからだ。その気持ちは電話が取れなくなった理由と同じだ。 長年年賀状だけでも交流を続けてきた友人との縁が切れてしまったことは今となってはとてもくいの残ることだが、当時の私にはどうすることもできなかった。 ☆もし家族がい... 続きをみる

パニック障害と知るまで2年かかった。

不調を抱えながらも胃の調子が悪いといえば胃カメラを飲まされ、体調不良には風邪薬が処方され、何かがおかしいと思いながらも自分から心療内科に紹介状を書いもらおうという発想は当時の私にはなかった。 その病名を知ったのは偶然みたあるＴＶ番組からでした。出演しているコメンテーターの人たちの症状がどれもぴたり... 続きをみる

家事が夕方まで出来ない

パニック障害では鬱と同様の症状が出る。 私はとにかく朝の調子の悪さには悩まされた。 何とか家族が学校に送り出すために朝食を用意して送り出してからが大変であった。 洗濯機はかけるのだが一向干す気がしない。結局洗濯物は夕方までほせずじまい。 キッチンのお皿を洗う気がしない。横になるとうっすらとほこりが... 続きをみる

危うく救急車？

あるとき心配した実家の両親が家に様子を見にきたいと言った。 無理であると断ったのだが、強引に駅までやってきた。 夫には”どうしても無理だから断ってほしい”と電話で押し問答。 結局帰ってもらったのだがその押し問答のストレスからか翌朝は強烈な腹痛。 腸の動きが異常だとのことで、危うく救急車を呼ぶところ... 続きをみる

体調に波が出やすい。

この病気の特徴ともいえるところは頑張って楽しんだ後 （たとえば思い切ってランチに出かけた後）どっと疲れが出て寝込んでしまうことがあることです。次い先日も病気を告白した小林麻耶さんもランチの翌日寝込んでしまったと書かれていました。http://ameblo.jp/kobayashi-maya/pag... 続きをみる